Лимфодренажный массаж
Каждый человек в любом возрасте стремиться поддерживать своё здоровье. Для этого необходимо следить за состоянием своего организма и за лимфатической системой. От состояния лимфатической системы зависит здоровье человека в целом. Она отвечает за вывод из организма накопившихся токсинов. Сбой в её работе приводит к нарушению обмена веществ и отекам. Проблему позволяет решить лимфодренажный массаж.
Что такое лимфодренажный массаж?
Лимфодренажный массаж — это физическое воздействие на определенные линии тела по направлению лимфотока с целью нормализации и усиления работы лимфатической системы организма. Система лимфотока выводит из клеток и тканей организма накопившиеся шлаки и токсины, она играет важную роль в обмене веществ, и ее нормальная работа является гарантом хорошего самочувствия, жизненной энергии и цветущего внешнего вида.
Массаж лимфатических сосудов является профилактикой нарушения функционирования системы, а также способствует нормализации выведения ненужных веществ и лишней жидкости из организма.
Нарушения в функционировании лимфатической системы могут привести к появлению лишнего веса, отекам конечностей и различным заболеваниям.
Что такое лимфатическая система?
Лимфатическая система — одна из сложных и важных составляющих организма человека. От неё напрямую зависит безопасность и здоровье, ведь лимфатическая система первой встречает патогенные микроорганизмы и даёт им отпор. При правильной работе такой «фильтр» способен противостоять бактериям, вирусам и прочим чужеродным негативным факторам, которые подрывают здоровье человека.
Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций. Лимфоузлы способствуют равномерному продвижению лимфы по сосудам, облегчая поступление в ткани внутренних органов питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток.
Другими словами, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма. Лимфатическая система – единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу.
Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:
- стресс;
- несбалансированное питание;
- малоподвижный образ жизни.
В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом. Часть её функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации. Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:
- отеков;
- темных кругов под глазами;
- землистого цвета лица;
- варикоза;
- избытка жировых отложений;
- гипертонии;
- снижения иммунитета.
Суть и польза процедуры
Циркуляция лимфы осуществляется за счет сокращения мышц. Массаж позволяет воздействовать на мышечный аппарат, расслабляя мускулатуру. Основное действие мануальной терапии направлено на увеличение скорости лимфотока, то есть на стимулирование мышечных элементов сосудистой стенки. Для этого необходимо знание анатомического строения лимфатической системы, расположения лимфоузлов и направления движения лимфы.
Массаж проводится исключительно по ходу лимфатических сосудов, в направлении к лимфоузлам. Сами лимфатические узлы не массируются, поскольку в них накапливаются и нейтрализуются вирусы и бактерии, проникшие в организм человека. Провоцировать их выброс в кровь с помощью массажа нельзя. Массаж, улучшающий лимфоотток, освобождает мышцы в стенке лимфатических сосудов от шлаков и токсинов. Взамен они получают кислород и питательные вещества, восстанавливают свой тонус. В результате скорость лимфотока увеличивается.
В процессе лимфодренажного массажа нормализуется кровообращение, улучшается транспортная способность сосудистой системы, благодаря чему клетки получают больше питательных веществ и отдают продукты распада и токсические соединения.
Лимфодренаж обладает широким спектром косметического, оздоровительного влияния на организм:
- улучшение оттока лимфы, вывод токсинов из организма;
- борьба с отеками;
- улучшение притока кислорода, питательных веществ к клеткам организма;
- борьба с возрастными изменениями;
- уменьшение проявлений целлюлита;
- коррекция фигуры;
- расслабляющий эффект, борьба с бессонницей;
- борьба с синяками;
- уменьшение проявления растяжек, рубцов, шрамов;
- повышение иммунитета;
- улучшение кожи;
- лечение варикоза.
До и после курса лимфодренажного массажа
Показания для применения
Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:
- целлюлит;
- лишний вес;
- послеоперационные рубцы;
- растяжки;
- склонность к полноте;
- отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
- варикозное расширение вен;
- коррекция фигуры;
- ожирение;
- целлюлит;
- синяки на теле;
- возрастные кожные изменения;
- заболевания с нарушением обмена веществ.
Противопоказания
Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. Такой массаж может навредить, если у вас имеется:
- тромбофлебит;
- хронические заболевания кожи;
- ожоги любой степени тяжести;
- аллергические высыпания и дерматиты;
- онкология;
- проблемы с почками;
- острые воспаления;
- острых инфекционные заболевания;
- патологии лимфатической системы;
- беременность на любом сроке.
Лимфодренажный массаж – это эффективная, безболезненная и безопасная методика коррекции фигуры и омоложения кожи, которая является решением многих косметологических проблем.
Показана для устранения отеков, омоложения кожи, борьбы с целлюлитом, похудения. Применим ручной способ или аппаратные методы. Главное, учитывать противопоказания, не проводить процедуру спонтанно в домашних условиях. При правильном выполнении похудеть можно до 2 кг за 1 процедуру, визуально подкорректировать контуры тела и сократить количество морщин.
После сеансов наблюдаются такие выраженные эффекты:
- уходит отечная форма целлюлита – уменьшаются сантиметры в объеме и кожа разглаживается;
- жировые отложения заметно уменьшаются и снижается вес тела;
- решается проблема отеков всех частей тела: лица, ног и других проблемных зон;
- уходят мешки под глазами и становятся менее заметными синяки;
- ускоряется восстановления клеток эпидермиса;
- разглаживаются мелкие морщины;
- контуры тела становятся лучше.
Помимо решения эстетических проблем, лимфодренаж помогает также в общем оздоровлении организма.