Миостимуляция
Изначально приборы для миостимуляции имели исключительно медицинское назначение. С их помощью мышцы парализованных и лежачих больных поддерживали в тонусе, чтобы избежать дистрофии. Применяют эту процедуру и для реабилитации космонавтов, длительное время лишенных физической нагрузки. Сегодня процедура также применяется для быстрого избавления от лишнего веса.
Что такое миостимуляция?
Миостимуляция тела основана на воздействии электрических импульсов на мышечный каркас тела. Воздействие токов заставляет мышцы непроизвольно сокращаться, что способствует стимуляции оттока лимфы и крови в мышцах. Кроме того, атрофированные мышцы под действием микротоков начинают «пробуждаться». Процедура проводится быстро и безболезненно, после нее человек замечает значительные улучшения в фигуре, сбрасывает вес на проблемных участках тела. Данную процедуру также иногда называют биостимуляцией.
Для достижения результата достаточно лежать, не применяя силовых упражнений, а микротоковые импульсы при этом воздействуют на организм.
Воздействие импульсного тока малой мощности делится на два вида: нейромышечная (восстановление мышечной силы) и транскутанная (противоболевая). В одной процедуре миостимуляции совмещено несколько действий. Это прекрасное средство для женщин, у которых после родов ослабли мышцы передней брюшной стенки.
Женщины прибегают к этой процедуре для похудения, коррекции проблемных зон, а мужчинам очень важна общая подтянутость тела и объемы определенных мышечных групп. Для похудения и избавления от признаков целлюлита миостимуляцию применяют только в сочетании с комплексной программой.
Применяемое оборудование
Для миостимуляции применяется специальный прибор, вырабатывающий импульсы определенной силы, которые передаются на электроды. Последние устанавливаются на коже так, чтобы ток передавался на нужную мышечную группу. Сила сокращения зависит от силы переданного разряда.
Такой способ может заставить работать даже те группы мышц, которые сложно прокачать при помощи физических упражнений. Он укрепляет малую и большую мышцы груди, благодаря чему можно приподнять и сделать бюст пышнее без необходимости накачивания плеч и рук.
Преимущества и польза процедуры
В результате мышечных сокращений происходит стимуляция кровеносных и лимфатических сосудов. Благодаря такому своеобразному массажу сосудов улучшается тканевая циркуляция жидкостей, усиливается отток лимфы, улучшается кровоснабжение тканей не только в области воздействия, но во всем организме. В результате усиливается метаболизм, расщепляется жировая ткань, уходят отеки, мышцы и кожа приобретают упругость и тонус после первой процедуры. Также, электроимпульсы полезны тем, что помимо сжигания жира, они способствуют повышению упругости кожных покровов, а также сформированию видимого мышечного корсета.
Среди преимуществ процедуры отмечают следующие положительные действия:
- укрепляются все мышечные группы тела;
- улучшается процесс кровообращения;
- выводятся шлаки и токсины;
- расщепляются жировые отложения;
- обеспечивается лимфатический дренаж;
- стимулируется отток венозной крови (венозный дренаж);
- повышается упругость кожи;
- уменьшается дряблости на коже, растяжки, целлюлит;
- повышается эластичность кожного покрова;
- устраняется воспаление подкожной клетчатки (целлюлит);
- обезболиваются и расслабляются мышцы;
- выводится лишняя жидкость;
- стимулируются метаболические процессы.
Зоны, которые чаще всего корректируются посредством использования миостимуляции:
- лицо;
- пресс;
- бедра и ягодицы;
- грудные мышцы;
- руки.
Процедура особенно хороша для тех людей, которые имеют лишние килограммы, но при этом не могут похудеть самостоятельно. Однако важно учитывать, что миостимуляция не сможет стать полной заменой физическим упражнениям.
Показания для применения миостимуляции
Курс миостимуляции будет результативным:
- для подтяжки слишком «рыхлых» и ослабленных мышц;
- для проработки внутренних мышц;
- для выравнивания контура лица, подтяжки кожи;
- для расслабления образовавшихся мышечных зажимов;
- для избавления от целлюлита, а также его профилактики;
- при комплексном похудении;
- для укрепления каркаса мышц в терапевтических целях, например, при исправлении осанки;
- для снижения отечности мягких тканей и ускорения лимфооттока.
Целесообразно применять миостимуляцию для укрепления мышц спины при нарушениях осанки и остеохондрозе. Это позволяет снизить нагрузку на позвоночник.
Противопоказания
Но, также миостимуляция тела характеризуется различными противопоказаниями, на которые стоит обязательно обращать внимание. Среди них отмечают следующие:
- патологии крови;
- тромбофлебит;
- наличие внутриматочной спирали;
- гнойные поражения кожи;
- онкология;
- острые заболевания;
- беременность;
- склонность к кровотечениям;
- контрактура мимической мускулатуры;
- эпилепсия;
- индивидуальная непереносимость внешнего воздействия токов;
- серьезные вывихи суставов без лечения.
Для достижения желаемого эффекта необходимо проводить процедуру от двух до трех раз в неделю. Слишком часто проводить ее не рекомендуется, так как мышцам тоже нужен период отдыха и покоя. Более того, благодаря перерывам и правильно выстроенному графику процедур можно добиться желаемого эффекта гораздо быстрее, чем если проводить их очень часто и бессистемно.
Один полный курс миостимуляции включает около 15 процедур, но возможно увеличение или уменьшение их числа – это зависит от поставленной задачи. К примеру, на обработку области пресса, которую необходимо вернуть в упругое состояние уже после похудения, потребуется меньше процедур. Области с большим количеством лишнего жира требуют большего количества сеансов, так как данную проблему устранить за несколько процедур невозможно.