Стоунтерапия

Лучший отдых – этот тот, что проведен для пользы своего тела. Если вы хотите совместить приятное с полезным, сделайте выбор в пользу уникальной процедуры – стоунтерапии.

Стоунтерапия (камнетерапия, лечение камнями, литотерапия, прогревание камнями, массаж камнями) – один из наиболее древних методов релаксации и снятия напряжения. Метод основан на сочетании рефлексотерапии с температурным и энергетическим воздействием камней на чувствительные зоны и биологически активные точки на теле человека.

Процедура выполняется при помощи определенного количества гладких камней, охлажденных и нагретых до определенной температуры. В ходе процедуры используют чёрные горячие или белые холодные камни, иногда камни комнатной температуры.

В стоунтерапии используются не простые камни, а минералы. В качестве горячих камней используют различные вулканические породы. Наиболее распространенные, доступные и удобные для этого являются базальты. Они хорошо удерживают тепло и медленно его отдают. В качестве холодных камней используют различные мягкие породы, чаще всего мрамор. Он быстро отдаёт тепло и охлаждает ткани.

История возникновения стоунтерапии уходит в глубокую древность. Известно, что врачи Месопотамии использовали небольшие горячие камни и накладывали их на тело больного человека. Подобный метод лечения был известен и в Древнем Риме.

Наибольшее распространение стоунтерапия получила в восточной медицине. В Китае это была привилегия императоров и высокопоставленных сословий – чувствовать на себе влияние камней. В философии культурных цивилизаций камни обладали памятью, способностью исцелять, успокаивать, придавать сил и настраивать на определенные вибрации.

Индейцы Майя пользовались камнями, словно акупунктурой. Прикладывая горячие или холодные камни к определенным биологическим точкам на теле, они лечили самые разные болезни.

Применение данной методики заключается в воздействии на мускулы человеческого тела или лица для того, чтобы расслабить их и стимулировать естественные процессы. Стоунтерапия привлекательна тем, что легко и приятно избавляет от тяжести в спине, шее и ногах, мышечных болей, благоприятно воздействует на нервную систему и помогает избавиться от жировых отложений, ускоряя обмен веществ.

Также, камни нейтрализуют негативную энергию, помогают в лечении многих заболеваний, главным образом, связанных с расстройством нервной системы. Особенно стоунтерапия полезна при стрессах и депрессиях.

Выделяют несколько видов данного массажа:

• Классический – выполняется только разогретыми камнями;
• Контрастный – используются камни с различной температурой.

При классическом массаже мышцы прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, улучшает циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.

При контрастном массаже стимулируется обмен веществ, повышется мышечный тонус, тонус кровеносных сосудов. Влияние холодных камней также устраняет застойные явления в тканях, что снижает отечности.

Сеанс стоунтерапии проводится в расслабляющей обстановке мягкого света и расслабляющих ароматов масел.

Рекомендуется применять стоунтерапию:

• людям с хронической усталостью;
• для активизации обменных процессов и оптимизации массы тела;
• для избавления от бессонницы;
• с целью купирования мышечных спазмов и дискомфорта;
• для того, чтобы вытянуть токсины из верхних слоев кожи и восстановить её естественную упругость;
• тем, кто нуждается в физиологической реабилитации организма, лечении мышц и суставов без воспаления;
• людям, страдающим многочисленными стрессами, ведущими к неврозам и депрессии;
• с целью нормализации артериального давления;
• людям, которых мучают головные боли;
• для активизации кровообращения в разных частях тела;
• для реабилитации после травм;
• при болях в спине и шее;
• при остеохондрозе.

Как и у любого другого метода, у стоунтерапии есть противопоказания. Противопоказания к стоунтерапии:

• обострение хронических недугов;
• высокая температура;
• астма;
• беременность;
• эпилепсия;
• варикоз;
• инфекционные заболевания;
• поражения сердечно-сосудистой системы;
• онкологические, кожные и психические заболевания;
• патологии нервной системы;
• осложнения из-за сахарного диабета.

Описание стоунтерапии характеризует процедуру как расслабляющую, лечебную, успокаивающую и стимулирующую работу внутренних систем и органов. Во время проработки происходит воздействие на весь организм тепла или холода. Стоунтерапия является эффективным средством борьбы не только с усталостью и стрессами, но и с различными заболеваниями. Это отличный способ получить удовольствие от массажа и общения с природными силами.

Улучшение состояния наблюдается уже после первой процедуры, однако большинство патологических процессов требуют минимум пяти сеансов массажа.